补镁的食疗小偏方
镁是人体不可缺少的矿物质元素之一，是构成骨骼的主要成分，有助于骨骼和牙齿的生长保健，成年人每天需要300毫克镁。
放松肌肉和心脏神经系统健康运作也离不开镁。镁可调节神经系统，维持正常的肌肉收缩，保障...
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总是拉肚子，快用这3个中医食疗方！
慢性腹泻属中医“泄泻”、“鹜溏”、“飧泄”、“肠风”等范畴。病因多由于饮食不节、感受外邪、脾胃虚弱、久病体虚而致脾胃运化功能失常。
这里给大家推荐几种中医食疗：
（图片来源于网络）
芡实百合...
女子不断藕，男子不断姜，老一辈的人都能看懂！
小编说：
“女子三日不断藕，男子三日不断姜”，这是老一辈流传下来的养生口诀，讲的是多食鲜藕和生姜对男女的妙处。除了这句，还有许多有价值的口诀希望大家能记住。
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1.大蒜是个宝，常吃身体好
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让肌肤更漂亮的中医食疗！
正常肤色主要由三种色调构成：黑色(深浅由黑素颗粒的多少决定)，黄色(浓淡取决于角质层的厚薄及组织中胡萝卜素的含量)，红色(隐现与微血管分布的疏密及其血流量有关)。任何引起这三种色调紊乱的生理或者病理性...
中医教你如何食疗养好胃
民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。首先，养胃护胃在...
别让水果害了你
现在很多水果都是被催熟的，吃了对身体非常不利，夏天，芒果、西瓜、香蕉等水果都很有可能被催熟，一不小心就被无良的商贩骗了！！一起来识别哪些水果才是自然熟吧！
芒果识别技巧
1.看果皮，自然成熟的...
杂粮的养颜效果
五谷杂粮具有很好的养生功效,但是很多朋友都不知道五谷杂粮养生配方是什么,更甚得是不知道五谷杂粮有哪些,下面就为大家详细的介绍下
方法/步骤
1小米小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃;小米所含丰富...
养肝要有数！春天一定要做的！
自古我国中医就有春季养肝的传统。中医认为，春季万物生发，树木生长，五行属木；而肝脏在五行中也属木，因此春季是最适宜养肝养生的季节。
肝主疏泄，包括两方面的作用，一是调畅气血，二是调畅情志。春天阳气生...
痛经的中医外法调理及食疗调养
三、中医外法调理：
痛经的调理以调经止痛为主
（一）调理建议：
1、寒凝血滞者：坤宫通+散寒除湿隔药灸
2、气滞血瘀者：坤宫通+顺木套+颐瘀套
3、气血虚弱者：坤...
中医教你如何食疗养好胃
有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和。民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和...