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专家提醒:秋雾不纯当心“吸毒”

  秋日清晨醒来,窗外薄雾朦胧,这是近两天来不少市民啧啧赞叹的南京入秋美景。然而,专家提醒,诱人的秋雾并不“纯洁”,有可能在不知不觉中危害着您的健康。   南京中大医院的徐主任告诉记者,大雾天由于近...

金秋巧做防燥药膳

  现在天干气燥,秋天的时候如果能够喝上一碗粥,那么是对于养阴润燥是非常有好处的。下面教您做一道防秋燥的粥,名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋时节,希望您试着做一做,给家人送上一份关怀,送上一片温情,再送上...

秋季养生防抑郁

  人们从难耐的盛夏走进了“多事”的秋天,只要在以下方面多加防范,我们就会平安无事地度过金色的秋天。   防肺疾   中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染...

秋季烂嘴角吃什么

  “烂嘴角”,医学上称之为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。   患者张口易出血,连吃饭说话都受影响。秋季是小儿口角炎的高发季节,家长应了解口角炎发生的原因,积极预防。  ...

秋高物燥提防脱发

  靓女一梳头青丝乱飞   李小姐每天早上一起床就犯了愁―――最近几天只要一拿起梳子碰到头发,一把把头发“弱不禁风”地往下掉,“我以前工作再紧张时都不会一次掉这么多头发,但最近却忽然掉得这么厉害,现...

秋季美食的陷阱

  金秋时节,橙黄橘绿,水果飘香,各种江河海鲜也纷纷摆上餐桌。然而,这个美食季节对于那些饮食无度者来说,恰是一种考验。入秋以来,因饮食过量而引起旧病复发或者病情加重的患者屡见不鲜。   一顿八只螃蟹...

秋季冷水浴保健

  在这秋高气爽的日子里,气温、水温、人体体温比较接近,冷水对人体的刺激较小,如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。   秋季冷水浴,只要坚持不懈,持之以恒,对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾病大有裨...

秋季吃鱼这些人应该注意

  秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的...

干燥秋季注重保护眼睛

  秋天虽然舒适但却干燥,一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚,有的还痒得厉害。专家认为,在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑,两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数...

秋季养生:润肺粥

  有些粥能和胃补脾、润肺养燥,在煮粥时加入梨、萝卜、芝麻、菊花等食药俱佳的食物,能在秋季收到良好的益肺润燥效用。   梨粥:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加梗米100克,和水煮粥。   秋季气候...

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