分类 夏季养生 下的文章

老人健康度夏的“六注意”

  中医认为,夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说,对环境变化的适应能力差,更容易患病。因此,老年人要想平安度夏,以下的“六注意”大家要坚持做到。   1.充分休息:老年人必须...

夏季必须知道的几个救命穴道

  烈日炎炎的夏季,是一些疾病急性发作的高发期,一旦发作,真是让人措手不及。此时,掌握一点应急方法很有必要。穴位按压就是一学就会,一用就灵的急救方法。   1,暑、中风、虚脱等原因会让人突然晕厥,这...

夏季喝啤酒的注意事项

  酒温不宜过低   存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度,因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的,啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味。   温度过低的啤酒不仅不好喝...

三条夏季养生的注意事项

  一、夏季则宜晚睡早起,中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳...

夏季多喝水预防驴唇风

  驴唇风也叫唇风,多见于西医的慢性唇炎、继发感染性唇炎。病因主要是因风热湿邪外侵,或胃热上蕴,上蒸口唇所致,若不及时治疗,病情反复发作,经久难愈。   该病多发于炎热或干燥季节,最近天气炎热,加上...

夏天洗澡如何达到最舒服的目的

  夏天洗澡如何达到最舒服的目的   炎炎夏日,人特别爱出汗,很多人喜欢睡前洗个热水澡,舒舒服服地去睡觉,但实际上这是一个误区。   “睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念,违背人体...

夏季中暑应立刻进行急救

  发现中暑者时,应立刻进行急救。首先要迅速将病人移至阴凉、通风的地方,同时垫高头部,解开衣裤,以利呼吸和散热。然后用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。也可将患者躯体呈45...

夏天应选择什么健身方式呢

  夏天应选择什么健身方式呢?瑜珈是当今最为流行的一种健身方式。   关于瑜珈你一定已经听说过很多很多,有人已经总结,在一个饭桌上,如果有超过三位女士,她们从事良好的职业、收入稳定且关心自己的身体和...

夏季如何预防空调眼病

  炎炎夏天,空调是人们避暑纳凉的重要手段。但是人们在有空调的房间了呆久了,可出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状,这就是人们常说的空调病。其实眼睛也可以因为长时间使用空调引起一些不适...

夏季游泳的注意事项

  夏季最好的运动就是游泳,一般从6月就可以开始了。游泳时水的浮力是全身关节不受身体重力的影响,处于完全放松的状态,因此对肩关节、膝关节大有裨益。游泳可以加快血液循环,对防治心血管病的发生也有好处,被...

分类

归档

其它