孕妇吃水果的注意事项
石榴
降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
香蕉
每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
草莓
促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育...
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冬季要吃这5种根菜和9种菜根
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合，有助于人们安然过冬。那“根菜”都有些什么样的营养价值呢？下面就赶紧和小编一起来一睹为开吧。
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美味养生食谱
一.炒猪心
这是一款下酒送饭都很不错的家常小炒。猪心具有养血安神、补血及增强心肌营养等功效。含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有营养血液的作用。适用于病体虚弱、心血不足、心烦不眠、惊...
1种酱油吃了必得肝癌！肝癌的9个因素要清楚
酱油是中国人餐桌上必不可少的一味调味品，中国人在很久之前就发现了酿造酱油的秘密。在距今2000多年前的西汉，酱油已经有了广泛的运用和生产基础。
然而近些年，专家却发现，酱油和肝癌有直接的关系...
冬天手脚冰冷多吃13种食物
手脚冰冷吃什么——韭菜
营养价值：韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分，含蛋白质2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，还有大量胡萝卜素、维生...
对付冠心病 食疗方法安全又可靠
当冠心病存在血液高凝状态或高脂血症时，可用适当的药物治疗，以防止血小板聚集，改善血液高凝，降血脂等，但饮食治疗更有效。冠心病的饮食治疗原则是扶正祛邪，标本兼治，活血通络，补血益气。宜多吃新鲜蔬菜...
吃腐乳真的健康吗？99%的人不知道！
不少人都把腐乳当成腌制食品，
那么腐乳常吃真的不利于健康吗?
下面就来告诉你真相吧！
| 1.健康？不健康？ |
答案是腐乳作为发酵食品，常食有利于健康。
现如今，包括酸奶、豆豉(纳豆)...
中医食疗:春节“灭火”四款汤
春节期间，餐桌上不仅菜肴丰富，加上无节制的饮酒，生活不规律，很多人特别容易上火。此时如能煲几款滋润又能清热祛火的汤，既能灭掉体内的“火”，还能补充体液，滋润身体，就再好不过了。
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怎样用中医食疗对付慢性胃病及颈椎复位手法
慢性胃炎是指各种原因引起的胃粘膜慢性炎症性改变，是一种病因尚未完全阐明的慢性胃病，临床一般分为慢性浅表性、慢性萎缩性与慢性肥厚性3类。
由于溃疡病、胃息肉与胃癌等都可并发慢性胃炎，彼此关系密切，因此...
DIY中医药膳美味又滋补，护眼有一套！
“低头族”“手机族”“电脑族”“上班族”平时用眼要养成良好的使用习惯，适度摄取对眼睛健康有益的β-胡萝卜素、花青素等营养素，还可以DIY中医药膳，既能护眼明目还可滋补身体。现在推荐两道食材取得容易...