?盘点9种最普通的抗癌食物
有报道称，癌症已经超越心血管疾病，成为人类健康“第一杀手”。很多人认为，只有价格昂贵的药品才能预防癌症，但其实普通的饮食也可起到同样的效果。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点9种对预防癌症最有效的食品。
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2016年3月
?3种绿叶蔬菜 堪称“救命菜”应该多吃
小白菜。又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。食...
?别让6种食物"进"微波炉！
无论加热、解冻还是烹调，人们越来越多地依赖微波炉。然而，美国“环球新闻网”最新载文指出，以下6种健康食物最好别用微波炉加热，否则易导致营养丢失。
芦笋
新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化...
?警惕!味精用不对调味变毒素
味精是我们烹饪的常用调味料，但你可知还是什么菜都能放味精的，有五种菜绝不能放味精。
一、炒肉菜不用加味精肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉...
?营养师秋季推荐的5种水果
秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势。
葡萄，抗氧化之王
葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血...
?6习惯帮你找到长寿"钥匙"
说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国MS...
?【养生分享】跪膝，意想不到的养生妙招
导读：大道至简，跪膝有方。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让身心有很多意想不到的收获。
这是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖...
中医漫画 二丨一点就通
针灸篇中篇:针法篇
针灸的治疗途径?针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段?它是一种"从外治内"的治疗方法?针灸通过经络?腧穴的作用,应用一定的手法,来治疗全身疾病。
毫针?中医学中...
中国式医改正走在探索突围路上
导读：国务院在《深化医药卫生体制改革2014年重点工作任务》中，把公立医院改革作为2014年医改的第一大任务。“让中医管中医”、“不要用西医来框中医”，中医界已经呼吁多年，但被业界认为罕见成效。因...
中医漫画 一丨一点就通
最早的针刺治疗。至少在距今8000年以前的新石器时代，中国的先民已经开始使用砭石这种针刺工具进行治疗，这便是针刺疗法的起源。
最早的灸法治疗。同样在新石器时期，人们在用火的过程中，发...