? 枸杞，菊花，决明子，人参，胖大海，甘草，服用禁忌
中药现在是越来越受到人们的欢迎了，中药对于调理身子有很大的好处的，而且没有别的副作用，最重要的是可以指标又治本。但是大家知道吗，我们吃中药的禁忌也是非常多的，如果服用不当的话，结果是非常严重的，下面我...
2016年3月
? 细数素食中的补血之王，你知道哪些？
补血不必阿胶汤，素食功效才更棒!
谁说补血一定要靠阿胶?许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的...
? 中医详解冬春季吃羊肉的禁忌（春节了，一定要看！）
众所周知，羊肉的营养价值很高，是冬季养生最佳滋补食物之一。
但吃羊肉也要讲健康饮食原则，违反了吃羊肉的禁忌，反而危害健康。吃羊肉的禁忌有哪些？只要牢记五点，那么冬季吃羊肉，就不用担心健康受损的情...
? 乙肝大国，肝癌为何高发？盘点最伤肝脏的9个杀手
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。
1．睡眠不足。
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?女人老不老就看3部位，要年轻莫做这些事
身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的3个部位。知道了致女性衰弱的3个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现。
一、乳房：做女人要...
? 身体给了你九次防止癌变的机会，不要一次一次错过！
对于癌症，我们身体是有防御机制的，从“打喷嚏”开始到发展为“癌症”，期间会经历9个阶段，也就是身体给了你9个防止癌变的机会，听听身体的声音，多喝水，给足细胞所需的原材料，身体会自己去修复，让我们一起优...
? 华佗教你睡觉四个戒律：人很难变老
通俗地说就是生活起居要有规律，时间久了就会养成习惯形成生物钟，想改变都难.所以一定要科学睡觉——华佗教你睡觉四个戒律：人很难变老
第一条：子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第...
? 切记，这些千万不能空腹吃，再饿也要忍住！
1.柿子
柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种成分含量最高。空腹的时候吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易...
致本博客最亲爱的各位朋友
致本博客最亲爱的各位朋友
由于种种原因，文章停了半年，但是看到后台关注我们的人每天都还在增加，大家看到的是我们前期这近五年来发出的干货，为广大朋友送出健康，感觉到不能丢下大家不管，再苦再累也要抽出...
? 身体最脏的部位你必须知道，尤其是女人！
耳后&耳洞
别以为耳朵后面没人看见就忽略，万一哪天天气太热，扎起马尾时，可就糗啰！而耳洞的正确清洁法则是因人而异喔！
该怎么洗？
1、洗澡时别忘了清洗耳后，另外，洗头发时，用沾满泡泡的手...