高血压食疗推荐水产——鳕鱼
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p>【营养成分】鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍；肝脏含油量高，除了富...
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为什么说：芹菜叶比芹菜茎更有营养
芹菜是一年四季佳蔬, 有水、旱两种, 性能相近, 但旱芹香气更浓,故又名香芹或药芹。中医认为，芹菜性甘凉，具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。水煎饮服或捣汁外敷，可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管...
排毒养颜，降三高 细数昆仑雪菊的诸多功效
昆仑雪菊是茶饮中的精品，不过昆仑雪菊真正的进入市场的时间并不是很长，所以很多朋友对昆仑雪菊并不是很了解。
昆仑雪菊是维吾尔族人民传统的养生保健的天然植物，当地人称其为"古丽恰尔"，生长环境较少污...
中医教你美白食疗 让你由内到外的美白
《黄帝内经》中的 “脏象学说”中就提到要“养于内、美于外”。若人经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下，就会呈现肝气郁结，中医认为肝主疏通及渲泻，功能是疏泻全身气、血及津液，肝气郁结会产...
食疗中如何发挥燕麦和黑豆的作用
雨水时节话食疗
今天是农历的正月中旬，在24节气已经到了雨水的节气，这时北京的天气还是相对比较干燥的，按照中医的运气学来讲，今年应该雨水比较多，所以今年的春天，可能热得时候稍微晚一些。
今天我继续...
每天吃一碗，肾有多好就有多年轻！
每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这...
中医认为酒也是药，春天喝什么酒最养生？
冬日已经过去，春天万物萌发，百花飘香，一切都绽放出生机和活力。在这样的季节里，人们下班后的业余活动明显增加，各种聚餐、饭局，喝酒必不可少，但是春季喝什么酒是有讲究的。
古人就有喝春酒的习俗，从养...
雨水节气 中医养生之早春宜省酸
“传统上，农历正月被称为早春，这个月气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁。”中医表示，“此时养生，调养脾胃应首当其冲。”
人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春，春季如何看...
吃了会死人的水果，99.9%人不知道
吃了会死人的水果
△芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤！△南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。△芥菜、茴香菜、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。△山药、山药蛋具有补...
红糖这样吃，皮肤想不好都难！
红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。
大枣红糖水
原料：红糖、金丝枣、姜。
做...