2017年5月

夏秋之交食疗首选鸭

  尽管天气依旧炎热,但从节气上来讲,目前山东已处于夏秋之交。夏秋的燥热季节,最适合吃鸭。鸭肉性寒凉,特别适合体热上火者食用,所以秋季食疗首选鸭。在有些地方,秋天吃鸭肉已经成为了一种饮食传统。   ...

“秋燥”脱发 中医有方

  中医认为,秋令脱发多由风燥、血虚、肾亏三因而致。基础方:桑叶12克,桑葚子12克,当归12克,制首乌12克,熟地15克,生侧柏叶15克,菟丝子15克,白芷6克,芝麻梗30克。若头痒可加苦参9克,羌...

秋季男人饮食助性全攻略

  影响性爱的因素有很多,而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。不论是中国还是欧美的医学专家都承认:吃不一定会提高性能力,但肯定会起到“助性”的作用。   良好的饮食习惯是健康的关键   保持良好的...

登山秋游后离不开的特殊营养调理

  香山、八达岭、百望山、居庸关……随着重阳节的即将到来,登山的好时节一下子就跳到了眼前。或三两成行、或呼朋唤友,大家借着重阳节的由头,欢呼雀跃地冲上山去,开始新一轮的减压行动。   秋日登高,由于...

秋季多喝粥汤多吃果蔬

  秋季进补之前,脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能,如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、红枣、莲藕等。此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃,药食兼...

秋冬补气生津不可缺少六种蔬果

  蜜枣   性味甘、平。能够益气生津,润肺。   平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。   蜂蜜   性味甘、平,入脾、肺、大肠经。功能补中,润燥,解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义...

秋季养生适宜喝什么粥?

  秋季养生保健宜喝哪些粥?下面介绍几种常见易做的粥。   第一,宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹...

专家帮您分析秋天如何进补?

  秋季是从立秋至立冬的三个月。秋季的特点是由热逐渐转寒,阳消阴长。所以,秋季养生保健必须遵循“养阴”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容。   秋季天高云淡,空气干...

秋季咽干咽痛,胖大海有特效

  慢性咽炎咽粘膜慢性炎症。以咽部不适,发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心,咽部充血呈暗红色,咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。慢性咽炎患者,因咽分泌物增多,故常有清噪动作,吐白色痰液。   慢性...

秋季干燥,中医养生防口角炎

  口角处发生湿白、糜烂、皲裂现象称为口角炎。因常无明显的炎症充血症状,所以也叫口角症。中医学称之为“口丫疮”或“燕口疮”。   口角炎的诱因是冷干气候使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂,病菌乘虚而入造成...

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