冬季吃什么食物能增强免疫力？
寒冷的冬季要常吃什么食物进行养生呢？冬季吃什么食物能增强免疫力呢？下面我们一起来看看冬季吃什么食物增强免疫力吧！
冬季吃什么增强免疫力？1、香蕉
香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋...
2017年5月
冬季四大养生汤 健脾开胃抗感冒
在寒冷的冬季，特别是老人、小孩，身体抵抗力弱的人很容易患感冒。那冬季感冒了怎么办？吃什么能预防冬季感冒呢？下面为大家推荐几款冬季养生汤，让你与感冒说再见……
排骨汤抗衰老
排骨除含蛋白...
冬天吃火锅的好处 教你冬天如何吃的更健康
寒冷的冬天，很多人都喜欢烫火锅，美味又能暖身，一举多得！但是火锅怎么吃才健康呢？别急，下面就来告诉你冬天烫火锅的正确姿势，希望对你有帮助哦……
火锅涮食一定要将食材煮熟
许多食客为了尝...
一碗杂粮粥 帮你舒服过冬
说到冬季养生食物，多数人首先想到的是牛羊肉和排骨汤，在我看来，寒冬里应该每天喝一碗杂粮粥，这个养生方法不但能增加食物的多样性，还能在一定程度上帮你解决很多冬季困扰，有助你舒服过冬。
抗寒暖身...
冬季养生多吃四冬
冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“...
冬季寒冷 十大驱寒温补食物推荐
冬季来临，天气开始变冷，阳气日益衰微。随着天气变冷，很多人也如天气般萎靡、惧怕寒冷。那么这样的情况下，如何用食物来驱寒养生呢？驱寒换个说法就是增加体内热量，这里为你推荐以下10种能够驱寒温补的食物...
做好冬季保“胃”战
进入冬季以后气温变为寒冷。中医学认为：寒属阴邪，易伤阳气，内客于胃，伤及中气，气伤失运，气机凝滞，胃气不和，不通则痛。西医学则认为：寒冷可刺激人的神经系统，使其兴奋性增高，使支配内脏的植物神经处于...
冬季养生吃什么肉最好 四款肉适合冬季养生
就冬天来说，绝对是最好的滋补季节。所以，很多身体比较虚弱的朋友都会在冬天的时候吃一些温补的食物，这样能够改善自身的体质，令人们的身体更加健康。那么冬季养生吃什么肉最好呢?哪些肉食能够起到良好的滋补...
六种暖身美食 温暖冬季“阳虚”体质
很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，中医上把这称为“阳虚”。冬季手脚冰冷怎么办？吃什么美食可以缓解手脚冰冷症状呢？下面分享6种暖身美食，驱寒保暖温暖一冬……
一、羊肉
营养价值：羊肉富含优...
冬天该如何利用红枣养生
冬天到了，我们都知道，会吃一些红枣粥来暖身暖胃。可是，许多人却错了。红枣若是这样吃的话，其实起不到红枣的最大营养的。今天，就和大家一起分享一下，冬天的时候，红枣要如何吃才最营养呢……
如果想...