2017年5月

冬季经典养生食物 让你的身体棒棒哒!

  冬季寒冷、干燥,中医认为,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉关系非常密切,所以冬季可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。,对于肺的养护应以润为主,润肺不仅有利于咽喉的健康,还可以有效的缓解冬季干燥的症...

冬季关节养生技巧

  冬季,我们的身心都变得更加的脆弱。尤其是我们的膝关节。因为在冬季,伤害膝关节的风寒湿邪重。关节疾病在冬季容易复发和发作,容易产生关节疼痛、僵硬等症状。冬季我们要如何保护我们的关节呢?5个...

冬天养肾需节制房事并进行食药调理

  冬季寒冷,万物蕴藏,此时人体也到了休养生息的好时节,除了要御寒保暖注意预防疾病的发生之外,冬季是养肾的最佳时节,那么做好哪些工作可以帮助我们养肾护肾呢?   冬季养生 首要养肾   春天养肝,...

远古时期的5个防寒法子 打通经脉活气血

  冬季气候寒冷,我们身体经脉中的气血运行会相对缓慢,甚至容易阻塞不通,会出现肢体寒冷,皮肤青紫等受寒现象。如何打通身体的经脉,运行全身的气血呢?5个来自远古的防寒,通经脉气血的方法!  ...

冬季6个保暖方法 这些部位不能冻

  已步入小雪时令,大雪时令还会远么?寒冷袭来,我们这个冬季要怎么保暖,才健康养生呢?冬季时节,许多疾病受寒冷刺激可加重或者发作,因此,冬季正确保暖非常重要。人体保暖有哪些重点保暖部位呢?冬季要保暖该...

冬季补肾天时最有利

  肾虚的人可能一直四季都在补肾。事实上最适合补肾的季节是冬季。中医认为肾与冬季密切相关,五行都属水,阴阳中都是属阴的。冬季补肾所谓天时最有利。那么冬季该怎么补肾呢?主要补什么呢?   《...

冬天频繁洗脸去角质可致皮肤干痒

  有些人一到冬天就浑身痒,擦护肤霜也不能缓解。尤其是在洗热水澡后果,肌肤干又痒。皮肤医生指出,其实这是冬天肌肤水分丢失引起的皮肤干燥,频繁洗澡或者去角质都可能会导致肌肤干痒的情况发生。建议冬季洗澡别...

老人冬季养生护心小常识

  冬天也是各种疾病多发的季节,尤其是对于老年人,很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等,入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福,所以老年人要更加注重保健护理,做到养心护心。   冬...

冬天寒风冷飕飕 这样做远离感冒

  寒冷的冬季感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发,给人们的生活带来很多不便。寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力。下面教你这样做,冬天使您...

寒冷冬季如何防护好腰腿?

  冬天马路上很多年轻女孩子不怕冷,穿着裙子,由此容易造成她腰腿痛。年纪大的老人不注意给身体保暖的话,更可能会腰腿痛。那寒冷冬季如何防护好腰腿?专家指出,冬春季正是腰腿疼痛的高发季节,养生别忘防护好腰...

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