2017年6月

冬季养生8宜

  一宜少出汗:冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。   二宜健脚:健脚即健身。人们必须经常保持脚的清...

冬季治咳嗽的梨粥

  冬季人们易患咳嗽,有人不爱吃药,其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外,果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法:   1.罗汉雪梨饮   将干净的...

冬季预防感冒的11个小招

  感冒又称伤风,任何人任何时候均可发生,小儿感冒,孕妇感冒,老年人感冒因为人群的特殊性,所以选用感冒药要特别谨慎.中医感冒最常见风热感冒和风寒感冒,与西医所讲的病毒性感冒实质一样。不论大病小病,病了...

冬季也要常为植物“洗澡”?

  冬季节一些盆栽植物应该移入室内。室内阴暗干燥,害虫和细菌也会在此时进入这个理想“居所”。想让植物更好地为我们的健康做贡献,而不是影响我们的健康,美国《芝加哥论坛报》刊登以下建议:   检查虫...

盘点冬季伤害你的“健康杀手”

  冬天到了,不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动,一不小心中了这些“健康杀手”的招,这个冬天就不好过了。日前我们走访了有关专家,将冬季易发疾病进行了盘点,帮助大家认清这些“杀手”的特征,及时防范。...

冬季抗击流感,坚持5大窍门

  冬季来临了,感冒不时地爆发,下面教你几个小窍门预防感冒!   1.冷水洗脸   每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,...

惊!冬天寒风吹面,吹出面瘫

  张先生深夜与同事在燕塘吃夜宵小聚,凌晨一时多才顶着寒风往家赶,结果当日上午起床后他发现自己嘴角有些歪。   专家提醒,广州目前不断降温且刮风不止,市民提防吹风受寒导致面瘫。   受寒是导致...

冬季注意身体保暖的同时要注意情绪保暖

  一、天气寒冷要注意身体保暖:   寒冬,每当气温骤降时,许多器质性疾病患者会大大增加,诸如流行感冒的迅速传播;慢性气管炎和肺心病患者的症状加重;慢性胃炎、胃及十二指肠患者病情加重;肝硬化所致的食...

秋末冬初防止上火的四个小招

  容易上火,出现口舌生疮、大便干结、头晕目眩、疲乏无力等症状,排毒就非常重要。中国中医科学院西苑医院张世筠教授提示,除了保持一个好的心情外,生活中要做好以下几件事——   1.多喝水:   水是...

冬天嘴唇干裂怎么办?

  防止冬天嘴唇干。平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏,以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏,防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干...

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