2017年2月

春季养生 女人牢记三不要

  生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康,通常你都是在不经意间踏入了一些误区,如穿低腰裤可能会引起肾虚宫寒等,春季女性养生要走出这些误区。   不穿低腰裤   腰部在人身体中起着承上启...

“吃春”秘诀:应多吃甜少吃酸

  [导语]春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”。...

春天饮食要做到“三多三少”

中医认为, 人的健康长寿秘诀有20 个字,即“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳”。可以看出,饮食是其中重要的一环。春天到了,大家对春季的保养尤其是饮食调护非常关心,记者就此采访了中山...

电动针灸经络穴位模型

  电动针灸经络穴位模型除了标示经穴,还标出常用奇穴;标有骨度分寸;侧头部足少阳经穴定位与现代通行法不同。   制作单位:白求恩医科大学研制   制作年代:不详   大小:人高83cm ...

“春捂”要上薄下厚,哪些地方最该捂?

  俗语说得好“春捂秋冻,不生杂病”,所谓“春捂”就是说春季气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。那么,春天怎么捂才能防病,捂多久才算健康,哪些部位最该捂?   黑龙江中医药大学附属第一医院针灸三科王珑说,...

春季养生需谨记“六忌”

  忌湿:居室每天中午要开窗通风,被褥与衣服要保持干燥透气,春季多穿纯棉的宽松衣服,可避免发生湿疹。另外,不要选择潮湿的地方进行锻炼,运动出汗后要及时擦干。   忌酸:春天饮食应“省酸增甘”,因春天...

春季养生脚步要跟紧

  春季养肝为首。一年四季春为首,五脏春季肝当令。四时养生,要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。   春季养生注意事项:   起居要有规律。在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应...

春燥易便秘 6恶习必改

  该排便的时候不排,总是忍着   早饭后过了30多分钟,隐隐约约感到有了便意,本来想坐在马桶上从容大便的,可是看看表,快迟到了。是拉还是不拉呢?正在犹豫的时候,脑海中已经浮现出一张生气的面孔,谁的...

春天到了 可常吃六大顺气食物

  春天到了 可常吃六大顺气食物。春天到了,气温升高,同时气候也比较干燥,比较容易引起上火,出现焦躁、情绪低落等。中医认为,笑口常开,保持乐观的情绪是比较利于养生的。日常生活中有很多食物是可以帮助我们...

春季养生,早餐第一口吃啥好?

  早餐是补充奶类的好机会   乳制品是高品质蛋白质的来源之一,同时含有丰富的钙质,一般常吃的食物中,没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类,像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的...

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