春季养生 不可忽视6种营养
导读：我们在都市的生活，要养好身体，除了要适时锻炼之外，还要适量补充身体所需的营养才行！
钙。
人体需要钙来保持骨骼健康，预防骨质疏松。
建议：如果您不喜欢牛奶、酸奶、奶酪等富含...
2017年2月
春天红枣蒸着吃最养肝
谚语云:“冬令核桃春日枣”，华中科技大学附属协和医院营养科营养医师蔡红琳说，这句养生谚语提醒大家冬天要多吃核桃，春季要多吃枣，它也体现出了中医因时养生的大智慧。冬季是万物避藏的季节，万物阴圣阳衰，...
春季常吃这4种食物抗过敏
春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出，春天常吃四种食物可抗过敏。
蜂蜜 专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙...
春季应该如何预防哮喘呢？
[导语]哮喘（即支气管哮喘）是由多种过敏因素和非过敏因素作用于机体，引起机体可逆性支气管平滑肌痉挛、黏膜充血水肿和黏液分泌增多等病理变化，临床表现以发作性呼气性呼吸困难、双肺布满
哮鸣音为特...
防春季过敏最不该犯10大错误
引言：花红柳绿的春天，我们尽享春光，但处于扬柳絮满天飞的时节，叫我们不得不尽早防春季过敏。那你犯防春季过敏错误了吗？中医提醒，防春季过敏最不该犯10大错误！
错误1：忽视空气清洁
使用...
初春饮食 让你更健康的四法则
春季是一个很好的季节，万物萌生的季节，也是阴阳交替的季节。春季虽然给人们带来这样那样的新鲜感，但同样也给我们带来了一些不好的东西，主要是因为初春是细菌和病毒的活跃期，容易侵犯人体而得病。所以特别是...
春季养生食疗方
1、韭黄炒鳝丝
配料 熟黄鳝丝300克、韭黄150克。植物油、盐、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、香油、水淀粉、葱段、姜末。
做法 熟黄鳝丝洗净后切段。韭黄摘洗干净，切段。锅内加植物油，烧至...
初春上火饮食调节 野菜蔬果最灭火
这几天，白领小汀有点害怕出门。“嘴角长了疮，又疼又痒，还特别难看。”小汀抱怨说，原本想着不是什么大问题，过两天就好了，但是快一个星期过去了，一点都没有好转迹象，小汀不情不愿地上医院就诊。在门诊等候...
吃好这三步 春季美人非你莫属
春天，万物复苏，气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个“时”的不同。
早春
阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，...
春季如何煲汤缓解春困现象？
[导语]春天是美好的季节，也是人们最爱犯困的季节，只要人们正确认识，采取积极有效的措施，就会克服春困带来的烦恼，轻松愉快地度过春困季节。科学的饮食对解决春困也有积极的效果。下面小编为您介绍煲汤如何...