中医基础入门之食疗的养生观
膳食养生，易入口的补药
中医和西医最大不同的地方，就是中医使用自然疗法，也就是让自己身体里面的器官保持正常运作，以达到治疗疾病的目的。器官受到暂时性的损害时，适合用修补的方式调理，而不适合用...
分类 日常养生 下的文章
羊奶有中医食疗功效
羊奶中含有比牛奶更加丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等成分，每100克羊奶的天然钙及维生素a、d的含量分别是牛奶的1.5、4、3倍。羊奶中含有与人奶中相同的上表皮细胞生长因子，该因子可以提高人体...
美味养生的素食食谱
素菜花样做法
青椒煸茄丝
食材：
长茄子2根、青椒1个、油、盐、葱姜适量、蒜瓣4个、白糖2g、豆豉酱15g、生抽15g、香醋5g、鸡精少许
做法：
1 茄子洗净切丝加少许盐腌制片...
中国人的九种体质及其调理方法
【导读】
生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……究其原因，是因为人与人之间存在体质差异。如何辨别自己的体质？不同的体质分别适用什么养生法...
中医养生食疗谈海参
海参是生活在海边至8千米的海洋软体动物，已有六亿多年的历史，是现存最早的生物物种，有海洋活化石之称。它经历几次地球大毁灭，都得以生存下来，数度见证地球的变迁。
海参形状像蚕，色黑，全身凹凸不平，长满...
牙痛怎么办？中医食疗为你解决大烦恼！
相信很多人都有过牙疼难忍的经历，那么牙疼的时候可以多吃哪些食物来进行调理呢?下面介绍几款日常调理牙齿疼痛的食疗，这些食疗都有各种症状对应，大家可以参考一下自己的症状选取适合自己的食谱。
骨碎...
知道你为什么吃再少也长肉吗？
曾几何时，你还是个长发垂腰，稍显羸弱的女子，总让人有种想要拥入怀中的感觉。
而现在，只有一个字来形容：胖！
可明明吃得不多啊！难道是受了神马邪恶的诅咒？其实，吃得少不如吃得...
早上第一杯水，怎么喝才最养生？
水是人们的生命之源，每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。下面就列出，早上第一杯水的四大好处以及注意事项。
【早上第一杯水的四大好处】
1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通...
中医食疗养生，利用食物性味来调理身体
我们最经常听到的一句话就是“药补不如食补，食补不如神补”，实际上我认为食补是养我们的身体，神补是养我们的精神，身体是灵魂的载体，所以食补和神补同样重要！“民以食为天”在学习营养学的时候我就知道这样一个...
三招五式，调出好脸色，当然是中医食疗
对于容颜的美丽，中医学有自己独特的观点。中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。气血两虚是...