春季养生7件事 让身体“回春”
春季养生正当时。春季万物复苏，身体的各项机能也处于较活跃的状态，加强春季养生保健措施，对身体有莫大的好处。
一、身体扫除
春天多喝果汁可以清肠，两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是清...
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解密春天口干舌燥的真相
进入春季，经常有人会感到口干舌燥。有时喝了水后，口干能得到缓解;然而有的时候，即使喝了水，也不能缓解口干的症状，这是为什么呢?
其实从中医的理论很好理解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。...
春天到了 预防头痛是关键
预防头痛是关键
在一年四季中，春季患头痛者最多，主要有以下几种原因：睡眠节律改变、病毒感染、衣原体感染、高血压等。春季预防头痛可采取以下几种方法——
自我按摩 平日里可用指尖像洗头那样...
春季养生要注意适当减少睡眠
俗话说:一年之计在于春,这句话也适合于人的养生活动。春季是万物勃发的季节,适宜的起居作息、饮食调养对一年的精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要,换言之,春季是养生的关键季节,那么,春季养...
春季养生谨记六个“不”
俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。
而春季又是皮肤病、心脑...
春季踏青登高 科学登山保健康
春天当然是年轻、好动的“上班族”最热爱的季节。如果忙碌的你只能在明媚的春日偷得半日闲，不妨利用双休日，到远离喧嚣闹市的大自然中去，伸展一下疲惫的四肢。踏青登高，历来是都市人喜爱的一项休闲活动。一般...
春季鲜花食疗 桂花漱口除口臭
一年四季花期各异，不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花：
胃部不适选茉莉
茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗...
早春三月多梳头可以延年益寿
一般人多认为，梳头是女人的事，惯常也只有女性起床后才需要梳妆打扮，殊不知，勤梳头其实有助于养生。广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出，无论男女，乃至头发稀落的老翁，早起梳头，能有效刺激头部诸多...
神强则长生 春日如何养神
历代养生学家极为重视神的调养，古人有“神强则长生”、“神全气蕴则寿”之名言。那么，春天如何养神呢？
清心养神。中医认为，肝属木，喜条达，恶抑郁，与春天升发之气相应。如不注意调摄情志，则肝气郁...
春季养生有6招 调养精神很重要
春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快...