春季保健养生有六绝招
春回大地，万物复苏，阳气升发，天地自然都呈现出欣欣向荣，生机勃勃的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以，春季养生一定要把握这些特点，顺应春令舒畅生发之气，注意气候多变，从饮食起居各方面加...
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春季减肥秘籍：中药养生食谱 健康又瘦身
简要内容：瘦身是健康主题，但是要提醒大家的是健康是基本原则，瘦身也要有度，不提倡骨感美，因为骨感美通常是要以免疫力低下为代价的。因此在介绍瘦身消脂饮食的同时，提醒大家注意不可过度节食，合理膳食配合...
蜂蜜是春季最好的养生品
人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴;咳嗽;便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。
蜂...
养生保健指南：外出踏青莫让皮肤受伤
随着春季的到来，人们又开始安排春游休闲计划。日前，健康专家在北京2009年“中国护足护肤周”科普活动启动仪式上表示，外出踏青时，除注意预防皮炎湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病外，一定穿大小适合、容易透气...
春季养生之道：养身与养心并重
在春季，流感、肠道传染病发病率不断上升，那忙碌的现代人在春季应如何养生，从而扶养正气而防百病呢？
春季养生要顺应生发之气。中医认为，春气与肝脏升发、条达之气相应，肝为风木之脏，如果春季违逆了...
季节养生赶跑春困让你神清气爽
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。眼瞅着又到了春困的时节，再加上今年冬春换季的时候许多地方出现了大旱，干燥缺水的环境更容易让人产生困乏感。因此，今年就让我们趁着早春到来的时候一起来破除这个“咒语...
春季养生多多注意
春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏前一天，春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠...
春季养生重在养肝
随着生活水平的提高，越来越多的人更加注重日常保健，昨天有位读者向钱报咨询：春天养生该注意什么？
传统中医学认为，春季人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机，重在养肝护肝。...
立春了 我们吃什么才最养生
北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静，总要过了清明方可欣赏到“寒雪梅中尽，春风柳上归”的景象。几日淅淅沥沥的春雨下得人心绪低落，一早起来看到彻底放晴的艳阳蓝天，精神陡然振作起...
早春养生特别策划之二 绷紧弦儿防旧病偷袭
冬去春来，气候渐暖，捂了一冬的人们，无不陶醉在大好春光之中。然而，早春是一年中天气变化最无常的季节之一，或风和日丽，春光明媚；或阴雨连绵，寒气袭人。而此时，人们在穿着的变化和精神上准备不足，往往使...