2017年6月

冬天养生在于“养肾防寒”

  冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作...

健康过冬记住10“点”

  随着冷空气降临,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力,抵御疾病来袭,我们需要做哪些准备呢?请看专家开出的健康处方——   调“点”神   一入冬就觉...

冬天保暖应关注胃腰腿

  医学专家研究发现,有些疾病的发生与不注意保暖有关,中医认为,胃部、腰部、腿部最易受寒邪侵袭,冷天对这几个部位要特别关照。   【胃部】天冷后,胃部容易痉挛,引起腹泻、恶心等症状,尤其是那些身体比...

冬季大风要懂得健康防护

  在冬季刮风、降温是最平常的事情了,再加上北方原本的干燥,空气中的沙尘就特别多。人在遇到高密度沙尘时,会出现流泪、咳嗽、气喘等,严重时还会有气短、胸闷、头晕等不良反应。出现这样的天气的时,我们该怎么...

冬雾毒 养生晨练改晚练

  “雾失楼台,月迷津渡”,不少人都喜欢雾天朦胧的感觉,认为这时候吸入的空气很湿润,对身体有利,习惯在雨中一样进行深呼吸。常言道:“秋冬毒雾杀人刀”,眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。我们看得见、...

肩峰下滑囊炎的推拿疗法

  肩峰下滑囊,也称为三角肌滑囊,处于三角肌深面与喙肩弓及肩肱关节外侧之间。   【应用解剖】   肩峰下滑囊,也称为三角肌滑囊,处于三角肌深面与喙肩弓及肩肱关节外侧之间。上为肩峰,下为冈上肌止点...

四季养生之冬季养肾

  四季养生之冬季养肾   中医认为,冬季万物蛰伏,主收藏。而肾乃人体主收藏的最大功巨。因此,冬季一定要加强对肾的保养。   外餐过多会伤肾,这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大...

冬天越冷越要喝足水

  冬天气候寒冷,人们不经常活动,似乎也就没有必要喝那么多水了。而实际上,天越冷越要多喝水。   每天要喝水大约1600毫升   人们待在温暖的室内,很少外出活动,但并不意味着人体消耗的水分会相应...

冬天让你一整天都暖和的饮品

  花蕊夫人被称为“冰肌玉骨自清凉无汗”,在这种寒冷的没来暖气的日子里,估计没人会喜欢握着这样的一双冰凉小手。   冬天,一双温暖的手是多么让人安慰,尤其被大手握着,放在他的外套口袋里。   独自...

10个诀窍让你舒适过冬

  一、冬天戴围巾,别捂嘴   在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘,出门围上一条围巾,既有防风御寒之效,又能增添美的风采。在戴围巾时,不要采用连脖子带嘴一块捂的方法...

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