冬季健康问题七大对策
对关注健康的人来说，第一场冬雪的降临除了带来惊喜同时也是个浪漫的提醒。进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度，而对我们的身体来说，季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。
手脚冰冷
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2017年6月
遗尿的推拿疗法
遗尿亦称“尿床”，是指3周岁以上的小儿睡眠中小便自遗，醒后方觉的一种病症。
【概述】
遗尿亦称“尿床”，是指3周岁以上的小儿睡眠中小便自遗，醒后方觉的一种病症。现代医学认为排尿主要是由...
肋间神经痛的推拿疗法
肋间神经痛，是指1个或几个肋间神经走行分布区内的疼痛综合征。
【概述】
肋间神经痛，是指1个或几个肋间神经走行分布区内的疼痛综合征。本病疼痛多呈持续性，可有阵发性加剧，性质刺痛或刀割样...
按摩养生要掌握穴位"开、闭"时间
穴位的气血旺衰有时间变化，许多人不遵循穴位的开闭变化，胡乱按摩，自然疗效不显著。一般来说，按摩需要用子午流注纳子法开穴，然后结合疾病变化的周期选取按摩的最佳时机。
由于穴位是按摩作用的部位，...
支招：女性冬季如何养颜保暖
女性冬季保健的重点之一就是要做好补血养颜的工作。那么女性冬季该如何补血养颜呢?除了要多吃冬季补血饮食，在其他方面也应该特别注意。
多做运动不怕冷
加强体育锻炼，比如：慢跑、登山、体操等...
干冬必学逃开皮肤皲裂润肤法
皮肤是人体表面的第一道防线，如果皮肤表面受损，不但细菌、病毒等病原体不受阻挡而长驱直入，使人生病，而且还会因为皮肤表面防御减弱，使身体皮肤表面通道打开，过敏原容易进入，而诱发过敏性疾病如过敏性皮肤...
冬季饮食“三加一”
冬季寒冷，自然界生机闭藏潜伏。中医家依据《摄生消息论》关于“调其饮食，适其寒温”的论述，提出冬季饮食“三加一”。其内容是指冬季饮食的三大原则：保温、御寒和防燥，一附加是指进补。
“保温”，就...
冬天适当吃冷饮对身体有好处
入冬之后，人们习惯以进热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的季节，若能适当吃些冷食，反而对身体有益，更是冬季的一种另类保健方法。
适当食些冷饮
冬天人的肺腑火盛，“上火...
冬天多喝杏仁露能有效减轻哮喘症状
冬季气候干燥，容易诱发咳嗽、咽炎等呼吸系统疾病。中国中医科学院杨力教授提醒，秋冬季节格外要注意养肺，预防呼吸系统疾病的发生。而冬日常饮杏仁露，可以让肺保持“水”、“润”，有效减轻咳喘。
杏仁...
冬天用吹风机吹头发一定要闭眼睛
冬季也许是眼睛最难熬的季节，空气干燥，风又很大，许多人因此出现眼睛红肿、发炎、疼痛的症状。但也因为天冷，许多人更多地使用一些快速干燥、加热的用具，这又加剧了眼部不适。美国《巴尔的摩太阳报》近日就刊...