秋夏交替养生有讲究
经过一个夏日的煎熬，皮肤饱受摧残，色斑、晒黑，肠胃压力也比较大，身体急需一段恢复期，调整到最佳状态。
缓解肌肤压力 按摩促进循环
有研究发现，肌肤的表面也可以通过护肤品形成自然的保护屏障...
2017年5月
秋夏交替如何呵护肠胃健康
眼下尽管“秋老虎”肆虐，但毕竟已经处暑，早晚温差较大，忽凉忽热，变着招式考验人们的适应能力。同时也是呼吸系统、皮肤疾病，特别是肠胃“急”病的易发期。
为什么夏秋交替患胃肠道疾病的人数会如此之...
如何养生安度多事之秋
秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患...
嘴唇干裂与这些因素有关
虽然立秋前后下了几天雨，但天晴后，不少人发现嘴唇变得容易干燥，有的甚至脱屑、裂口、出血。
医院皮肤科医生提醒，嘴唇黏膜没有角质层保护，容易受外界的侵害，除了多喝水、补充水分及避免诱发唇部干裂的原...
秋季容易引发的疾病
1、皮肤瘙痒要养肺
老中医提醒，秋天气候变得干燥，很多人出现皮肤瘙痒现象。传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能，所以皮肤的毛病还要靠...
秋天多和大自然亲切
秋季本是萧杀之季，古代素有“秋后算账”，“秋后问斩”等说法。秋，在五脏为肺，在五行属“金”，为冷兵器出鞘之时。金旺克木，肝属木，肝气容易郁结，情绪容易低落。
所以情志调摄上应保持积极乐观心态...
初秋不宜过早增衣
1、早睡早起
起居应当早睡早起，保养秋收之气。根据阳气收敛的特点，在起居方面气候由热转凉，注意适时增添衣物。
宜“早卧早起，与鸡俱兴”，早卧就是大概晚上9、10点就可以入睡了，以顺应阴精之收...
秋季注意脚部保暖 以防寒从足生
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《黄帝内经》提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。
睡眠时卧的方向上，古人提出“秋冬向西”的观点，如《千金要...
老年人秋季有“三怕”
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一、肠胃怕凉
人到老年，脾胃功能日渐衰退，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种冷饮。
烹调方法应以炖、煨为主，少凉拌。
如果喜欢吃凉拌菜，可以加点姜末、蒜末或芥末，一则暖胃，二则...
秋季咳嗽切记别乱用药
秋意渐浓，昼夜温差逐渐变大，一些“老病”又找上门来。最近，广州市内多家医院的咳嗽、气喘患者都有所增加。医生指出，秋季上呼吸道感染多发、哮喘高发，随着气候逐渐变冷，慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病...