夏日热情来袭 最该吃的食物
夏日养生食物：
1.莴苣通气
莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。
2.茄子抗老...
2017年3月
夏季养生
《黄帝内经》称：“夏三月，此谓蕃秀。天地所交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。”意思是说在夏天的三个月，是自然界万物繁荣秀丽的季节。人们应该顺应夏季的特点，晚睡早起，...
潮湿天气下的养生攻略
夏季天气炎热，恰逢雨季天气变化无常毫无规律可言，说翻脸就翻脸，雨水也是相对较多，因此相对来说气候相对要潮湿一些，而且容易闷热影响人们的心情容易烦躁，也是各种疾病的高发期！
高温与闷湿并存，开...
高温季节机体失调易导致虚脱 科学补水过炎夏
体育运动是最健康、最简便的身体排汗方式，它不仅可以锻炼体魄，还能排出体内废物，吸收新鲜物质，是人们最为推崇的健身方式。夏季到来，如何选择恰当的运动方式、合理的运动时间科学排汗就成了人们关注的养生问...
“三伏”袭来 教你如何悠然度夏
“三伏”袭来 教你如何悠然度夏
“热在三伏”。今年7月18日，我们将迎来入伏第一天。所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志着一年里最炎热的时期。“三伏”在夏至后，小暑和大暑之间某日开始，分...
夏季注意防治空调病
夏季注意防治空调病
大家知道，人是恒温动物，人的体温要随着外界温度的变化而变化。夏季，自然界阳气正足，温度、湿度都比较高，人体搜索为了调节环境温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外...
盛夏如何度三伏 养生细节要知道
盛夏如何度三伏 养生细节要知道
7月18日进入了三伏天的初伏，所谓“三伏天”是指出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。
近日，中国天气网2014上半年高温排行榜出炉，...
6个夏季补肾养肾妙招
6个夏季补肾养肾妙招
由于夏季是一个病毒繁多、气候复杂的季节，极易病变，较难控制，所以夏季养肾要格外注意。在夏季，天气炎热火气旺，体力自然消耗非常快；而昼长夜短的季节特点，夏季生活规律的紊...
炎热夏季保护咽喉不能马虎
高温夏季来袭，很多人都会出现口渴、咽喉痛的症状，看似是喉咙的问题，但其实是因上火所致。
这种症状大部分会光临白领一族，繁忙的工作已经劳心费神了，平时还要被这样的病痛所折磨。为了能让咽喉度过一个清...
夏季出汗要不要擦
在炎热的夏季，人们汗流浃背时习惯立即擦掉。这种习惯好吗？专家建议，要视接下来的状况——如果继续出汗，还是别擦了；如果马上进入空调屋，那要尽快擦干。
医院中医康复科治疗师建议，夏日出汗时，如果还继续...