< p> 惊！青椒跟这个东西一起吃，可以让皮肤年轻20岁 　　蜡笔小新最讨厌的蔬菜就是「青椒」了。确实，青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营养，对人体来说可是有...

一、常吃精米面易引起哪些营养缺乏症？ 精米面加工程度高，去除了谷皮、谷胚和糊粉层等结构。 而这些物质中的营养素是精米面中没有的。 （1）谷皮中的维生素B1非常丰富， 是膳食维生素B1最主要的来...