夏季空调最爱攻击三大部位
炎热的夏季，空调给人们带来了阵阵清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。实际上“空调病”并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调...
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夏季多吃苦食 消除不良情绪清心安神
中医的“心”为十二官之主，具有藏神、主神明及推动血液运行的作用。心在五行中属“火”，在五色中是“红色”，喜用“苦味”食物来调治。
苦是“火”的天敌
某公司小张因研发一项目，连续加班加点...
夏季养生不能做的四件事
夏季天气异常炎热，虽然大多数大多时间的人都能处在空调房下，但即使这样，炎热的天气也会使人身体感到疲劳，睡不着或者睡觉的质量变得差，当你觉得疲劳的时候，也许是你应该注意身体健康的时候，养生就变成了你这个...
夏季养生记住以下十个字
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲……最近这些日子，这些不舒服的感觉是不是越来越严重，让你觉得走到哪儿都逃不开？原因很简单，漫长的夏日已经到来了。
八种夏日健康养生好享受
夏日炎炎，很容易让人无精打采，最好找点快乐的事做，不仅让心情更好，还能对健康有利。小编为你揭示了“8种享受”更有益健康的科学道理。
九招就能帮你轻松过苦夏
没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到，很多人就开始望而却步了。日本专家建议，不妨提早启动夏天“模式”， 学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。
1.让身体出出汗
一天当中最热的时间是上午1...
六大夏季养生必知
烦躁常与心有关
中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及粗粮；保...
夏季让身体回归健康的三招
人体只有适应四时变化的规律，身体才能健康，炎热的夏季该如何养生呢？
专家提醒夏季喝粥可养脾胃增进食欲
古人将粥称之为“世间第一补人之物”。清代章穆的《饮食调疾辩》就曾记载道：“粥能滋养，虚实百病固己。若因病所宜，用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之，是饮食即药饵也，其功更奇更速。”
夏...
初夏多食苦味蔬菜调和脾胃醒脑提神
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压...