炎热夏季-最宜吃哪些食品？
夏天人体气血趋体表，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气。夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化减弱、胃口不开、食欲不佳。吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜不能少，既营养又消暑。
1....
分类 夏季养生 下的文章
夏季饮食消暑方法全攻略
虽然现在大暑已过，但还是有点热。夏天最重要的就是消暑了，而消暑的方法也是有很多的。那么我们不妨用食物来消暑吧，既简单又不失营养!下面就来盘点饮食消暑的那些方法!
夏季饮食上如何调理预防空调病
导读：炎炎夏日，气温不断攀升，忽冷忽热的天气让不少怕热的人提前感受到了空调病的厉害。
<
p>
连日来，发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增，其中超过半数的患者都与频繁使...
夏季女性养生保健知识
夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。
夏季养生保...
秋季好发哮喘病 中医进补减轻痛苦
导读：秋季好发哮喘病 中医进补减轻痛苦。秋季是支气管哮喘的好发季节，因而采取相应的进补，可预防或减轻该病的发生或发展。
(1)二子猪肺汤河子6克，五味子20颗，猪肺一具。猪肺洗净，入诸药加水...
夏天完美女人 该吃的食物
炎热夏天，除了要做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。
夏天老犯困补点钾
一入伏，不少人感觉身上的汗就没落过，特别是活动一多，更是大汗淋漓。出汗过多，会造成人体内钾离子的流失，让人感觉倦怠疲劳、精神不振，出现“夏打盹”的状况。
热练三伏大汗淋漓“前蕉后瓜”
热练三伏，大汗淋漓。过量出汗后，使体内大量的盐及钾离子流失，除了累，还可能出现肌肉乏力、心律不齐、嗜睡和精神不振等。国家二级烹饪营养师肖宾提醒暑天运动可“前蕉后瓜”。
夏日降脂汤2款 清热降压
一、太子参鲫鱼汤
夏季养生有讲究
四季养生是中医养生的重要内容之一，遵照四季的变化调整身体的饮食、起居、情志，从而达到防病养生的目的。夏季，是一年之中阳气最旺盛的时节，酷暑炎热同时湿气加重。北京中医药大学东直门医院肿瘤血液科主任医师李...