夏日养生应该如何保养最健康
六月是夏季真正的开始，包含有芒种和夏至两个节气。芒种时天气开始炎热，大自然进入典型的夏季。夏至以后，我国大部分地区气温较高，白天气温一般都在30度以上，部分地区气温甚至达到38度。在这个季节里，人...
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夏季养生，“有机”为先
时间的指针已经指向夏季，夏季养生又成了大众谈论的主要话题。随着各类激素、化肥在果蔬种植过程中的滥用，“低营养食品时代”的来临让人猝不及防。与此同时，种植过程中不施用农药、化肥、生长激素等化学物质的...
盛夏时节 少苦增辣养肺气
立夏一过，就意味着炎夏即将来临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。
唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，根据季节的不同和身体的...
老犯困多晒太阳 爱出汗吃点小米
从5月5日起，大地迈入了夏季的门槛。立夏后，万物繁茂，气温逐渐升高，此时的养生方法要尤为注意。 北京中医药大学基础医学院教授胡素敏告诉《生命时报》记者，立夏后，人们的生理状态也会发生一定的改变。
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夏季养生 四大禁忌需谨记
夏季到来了，夏季如何养生也成为人们关心的话题了，如今气温升高，人们夏季多贪凉，这是不正确的贪凉会对人带来很多疾病的。所以夏季养生原则最关键的就是忌凉！以下四点供您参考！
1、忌夜食生冷：
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夏季养生关注4个穴位
夏季是人体阳气最强的时候，很容易心浮气躁。所以夏季养生，一定要养神，要做到心平气和，但是有的人容易急躁，做不到心平气和，穴位可以帮助你。
内关穴我们把手心向上，用力握拳的时候，手腕上能看到两...
中医夏季养生之起居保健
夏季作息，一般他说，宜晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。《黄帝内经》里说：“夏三月……夜卧早起，无厌于日”，意思是，在夏季人们每天要早点起床，以顺应阳气的充盈与盛实；要晚些入睡，以顺...
炎炎夏日话养生
人们应该顺应夏季的特点，晚睡早起，不要抱怨白昼太长，不要恼怒或激动，而要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛。
一年之中，夏季是阳气最盛的季节，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己平...
夏天养生的四个忌讳 清凉有道
夏天养生的四个忌讳 清凉有道，现在人们更加去注意养生和保健，那么养生和保健是离不开的，在人们这种意识里，于是有了夏天的养生……
1、忌空腹饮茶：
过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导...
夏季低温养生抗衰又养颜
夏季低温养生抗衰又养颜，我们要知道养生的重要性，在这里我们一起来探讨下吧，眼看天气一天比一天热了起来，我们早早就脱掉了厚重的衣服。也将各种冷饮列在了我们采购清单中。
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