夏季养生--妙用藿香正气水
藿香正气水是夏季家庭小药箱中的常备中成药，由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成，具有散寒化湿、和中祛暑的作用。脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒是藿香正气水的常用...
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这七种单味中药夏季必备
夏季天气是既闷热又潮湿，白天较热，午夜后又较凉，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒。轻者全身酸懒不适，重则发热、头痛、身痛、腹泻。且暑天喜食冷饮、瓜果，食物又易腐败，很容易患吐泻...
夏季养生--腹泻慎防乱用药
夏天，人们往往喜欢吃一些生冷食品，还有人常把剩饭菜加热后吃，这往往导致腹痛腹泻和呕吐等症状的发生。这是由沙门氏菌和葡萄球菌引起的。呕吐和腹泻是人体的一种保护机能，借此将病菌和毒素排出体外。轻者口服...
夏季养生防高温病 拍打腘窝和腋窝
为了预防“夏季高温病”，在闲暇时间，不妨多拍打拍打自己的腘窝、腋窝、肚脐窝、腰骶窝以及肘窝等。
腘窝 位于膝关节的后方，屈膝时比较明显，呈菱形。腘窝内充满脂肪，有重要的血管、神经通过。
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夏天养生常喝大麦粥
春去夏来，防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以建议大家在夏季坚持喝大麦粥。
从中医养生的角度看，大麦粥有两大功效:一是健脾和胃。二是消暑解...
夏季良好卫生习惯远离口臭
口臭常令许多患者“有苦难言”，严重影响人际交往，使患者的心理受到极大创伤。
口臭作为一种疾病已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。85%-90%的口臭来源于口腔，不良口腔卫生、舌苔...
炎炎夏季养生的中医养生学原理解析
中医养生学有几千年的历史。《夏季中医养生》从夏季的特点及养生原则、夏季的精神养生、夏季饮食调摄、夏季生活保健以及夏季的运动锻炼和夏季易感染疾病及对策等方面，给出了一个可行的健康养生指南。
中...
夏养生清淡为主
夏日气候燥热，以热者凉之，燥者清之的原则，清燥解热乃夏季养生之要道。
头脑宜清静。盛夏烈日高温蒸灼，令人感到困倦、烦躁和闷热不安，使头脑清静，神气平和是养生之首要。据古医经《养生篇》中记载，...
夏季养生,巧妙时令花
生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全。重要的是用得恰当。
泻火明目用菊花
《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目...
初夏养生保健秘诀
无论男人女人，谁不愿意活得更滋润些，但面对越来越大的工作压力，怎样才能健康美丽？其实，决定权都在自己手中，只要顺应季节变化，生活有度、适当保养，提升“养眼值”是完全没有问题的。
俗话说，“一...