秋季养生7个常识 提高睡眠质量
秋季本来就是一个让人困乏的季节，俗话说“一夜好睡，精神百倍。彻夜难眠，浑身疲惫。”小编今天就教大家秋季养生之道——如何睡的舒服?如何睡出健康?
1.忌长时间开空调、电扇睡觉
秋天不会向...
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秋日养生先养心
养生之本在于养心。正所谓根本清源，本末不可倒置。而这正是大多数人所忽略的。中医有言：春夏养阳，秋冬养阴。进入秋季，这个容易让人忧郁的季节，养心尤为重要。“燥则润之”是秋季养生的良方。芬芳润体，才能...
秋季进补不上火 平味食物最佳
秋季需要进补，贴秋膘几乎是中国人每年都会做的事情。因为，自古我们都认为“夏天过后无病三分虚”，经过夏季炎热，食欲不振，以及空调环境等造成体内积累太多的湿与热，所以，身体也变得不堪重负。秋季进补一方面是...
金秋养生：吃吃喝喝解决秋燥咳嗽！
进入秋季，一些人会有鼻咽干燥，干咳少痰的症状，而这些病症最终伤害的都是我们的肺。所以秋季的头等大事就是养肺护肺！今天小微就为您推荐几款秋季养肺必备美食，赶紧马起来！
秋燥是人在秋季感受燥...
深秋初秋也不同 秋季三段养生法
秋天分为初秋、中秋和深秋三个阶段，虽说都是秋天，可是缺略有不同。相应的，初秋、中秋和深秋的养生学问也大有不同，具体应该怎么样去操作呢？让我们看一看下面的文章吧！
初秋祛湿健脾
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秋季养生：8种你不得不防的疾病
秋季应预防的常见病和多发病。
声音嘶哑
肺主声：声音的产生与肺的功能有关。肺气充足人的声音宏亮，肺气虚弱的人声音低微。风寒袭肺时，肺气闭塞，可出现声音嘶哑...
秋季的养生之道，你知道多少？
秋季，“进补”成了养生人群的“头等大事”。那么秋季的养生之道是什么呢？应该注意哪些事情呢？您知道在秋季饮食注意事项中，调节脾胃要放在滋补之前吗？
秋季，如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养...
秋季皮肤病高发该怎么护理
秋季由于天气由潮湿闷热而变得干燥，气温也明显降低，早晚温差较大，天气多变，易导致人们抵抗力下降，从而诱发多种疾病。那么，秋季发生皮肤病的时候怎么处理、护理是正确的呢？
皮肤科医生介绍，在...
秋季干燥天气要防五种皮炎
已入深秋，不仅天气转凉而且早晚的温差也是很大，加上空气干燥，风沙四起，故是皮炎的多发季节。患上皮炎不仅影响身体健康，而且影响心情，严重者可转为慢性甚至导致心身疾病。下面就为大家介绍一下干燥天气...
秋季烂嘴角当心是缺维生素
秋季气候干燥少雨，空气中湿度小，中医将秋季归属于一年中阳气最旺的季节，也因此，秋季是一个非常容易上火的季节。当出现口腔溃疡、口角发炎时，大多数人都会认为自己是上火了，进而采取一系列降火措施。但烂嘴...