春季气候温暖 适宜气补
[导语]《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”在春季，人体内的新陈代谢活动趋于旺盛。生活起居上要适当早起、晚睡，以适应春季的生发之机，使人精力充沛。
经常到郊外、海滩、湖...
分类 春季养生 下的文章
春天怎样预防皮肤病
早春三月，阳光普照，春暖花开，人们尽情享受着春天和阳光带来的温暖。然而，有些人却在这大好时光里烦恼不已，一不小心，皮肤病又犯了，奇痒难受。由于气温乍暖还寒的关系，春季是很多皮肤病的高发季节。除了大...
春季养肝 重在睡眠
春天，万物复苏，乙肝病毒也不例外，特别活跃。记者从广州各大医院了解到，每到春季，肝病门诊病人会较其他季节明显多。那么，乙肝患者在春季要注意些什么呢？
肝功能正常
全身脏器受益
...
春季如何养生更健康
健康养生的人能够调适自己很快适应环境，一般不用调补。但素有旧疾的人，在多变的春季里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。春季，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复...
春季养生 10种食物不能碰
四季豆
致病毒素：皂素
致病机理：
如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。
此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃...
春季常吃豆腐清火益气护肝脏
初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护...
春天吃什么能增强抵抗力？
春天，万物欣欣向荣、生机勃勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春天乍暖还寒，气候不稳定，细菌也在滋生，人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。那么，在这样一个疾病多发的季节，人们应该吃什么...
春季养生 不可忽视6种营养
导读：我们在都市的生活，要养好身体，除了要适时锻炼之外，还要适量补充身体所需的营养才行！
钙。
人体需要钙来保持骨骼健康，预防骨质疏松。
建议：如果您不喜欢牛奶、酸奶、奶酪等富含...
春天红枣蒸着吃最养肝
谚语云:“冬令核桃春日枣”，华中科技大学附属协和医院营养科营养医师蔡红琳说，这句养生谚语提醒大家冬天要多吃核桃，春季要多吃枣，它也体现出了中医因时养生的大智慧。冬季是万物避藏的季节，万物阴圣阳衰，...
春季常吃这4种食物抗过敏
春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出，春天常吃四种食物可抗过敏。
蜂蜜 专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙...