早春 仲春 晚春养生招数各不同
春天，万物复苏，气候转暖，春的气息令人陶醉。值此时节，如何在饮食上养生，保证身体健康？专家提醒说，春季饮食养生要讲究时节，早春 仲春和晚春各有不同。
早春时节，阴寒渐退，阳光初发，乍暖还寒。根据中医...
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春季滋补多食山药枸杞子
不同的季节应该吃不同的药膳。南京市中医院教授，最近推出了他的新书《四季养生药膳宴》，详细介绍了应该如何通过药膳来调养身体的方法。
中医教授说，当前的春季，市民就应根据春令的特点，采用药膳适时滋补。人...
5种解春困的女性养生花茶：柠檬草茶调和肠胃
一年之计在于春。伴随着纷纷扬扬洒落的几场春雪，辛卯春天真正来临了。万物开始欣欣然起来，处处涌动着蓄势待发的盎然春意。对于注重健康、美丽的女性朋友，养生保健也伴随着新一年的开始重新被计划。那么在春季对...
“三春”养生保健各不同
导语：春三月分为三春，早春是头一个月，仲春是第二个月，晚春是第三个月。中医讲四季养生保健，不仅要注意“天时”，在春天，还须把握“三春”各不同。
早春
阴寒渐退，阳气开始生发，乍暖还寒。
饮食唐朝...
春季流感多发季 自制防流感药茶
导语：春季是流感多发的季节，教你几种简单的自制防流感药茶。
姜白汤
生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。
豆豉姜苏茶
生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加...
春季谨防3大“春天病”
这个春天有点冷！而二三月份又将迎来各种“春天病”的就诊潮。老中医养生网提醒：过敏、咳嗽、手足口病、皮肤病和肠胃病是最常见的“春天病”，大家要及早预防，应注意御寒保暖，增强锻炼。
过敏性鼻炎别...
春夏上火 嘴上起泡怎么办？
春夏交替季节，忽冷忽热，气候干燥，很容易上火，有些人一上火，嘴上就容易起泡，疼痛、瘙痒，那么嘴上起泡怎么办？吃什么能去火？怎么能消除嘴上泡泡？
1、吃维生素c或者含维生素c的食物，如猕猴桃、西红柿等...
春天 给你14点健康生活建议
很多人为如何保持一个健康的身体状态绞尽脑汁，吃补药，改膳食却效果甚微，殊不知一些小小的生活习惯就能改变你的身体状态。老中医养生道为您总结了14条生活的小建议，助你保持健康。
1、不要临睡前才洗热...
春季多喝水多吃蔬菜可排毒
春季来临，人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，营养专家建议，春季是排毒强身的好时机，人们应调整冬季以来的饮食习惯，多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。
在春季，人们首先要多补充水...
春食韭菜老少皆宜
韭菜是人们熟悉的蔬菜，它是百合科多年生草本植物，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩气香。由暖室盖席或菜窖中种植出来的黄韭又称为韭黄，多于冬季和春季前上市。夏秋产的韭菜，质粗...