一年养生最佳在于春
“一年之计在于春，春天养好生，一年四季身体好。”专家分析：春天是万物复苏之机，人们就应该借助春天的生机，养自己的生气。五脏有了生气，生命才能旺盛，人才有活力。一年四季中，“春生、夏长、秋收、冬藏”...
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春季养生 养肝明目5要点
冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝?这几个养肝小窍门可要掌握哦!
1、春季养肝正其时
关于养肝，专家指出，在中国传统的...
春季食补养生的“六宜一忌”
春补对健康体强的人有益，久病体虚和外科手术后气血受损的病人，以及体质虚弱的儿童更需要春补。春补不可恣意而行，要遵循以下原则，方能顺应天时，符合机体需要。
宜温补阳气
阳，是指人体阳气，...
春季保健把握“三春”的不同
春天花开的季节，春天也是一首美丽的诗，春天似乎一切都是那么美好。
春天，阴退阳长，寒去热来，伴随万物的生发，人体的新陈代谢也日趋旺盛。然而，春风不仅是送暖，一些病原微生物也会在此时“复苏”，...
春季乍暖还寒 切莫急着减衣
由于近日银川气温多变，突冷突热，至使不少市民上呼吸道感染，患上感冒。银川市各大医院感冒患者数量大增。自治区人民医院呼吸科主任医师刘华提醒市民，春季是季节性流感高发期，最好不要轻易换春装，一旦发病及时...
春季养生：牢记五多五少
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春天乍暖还寒，气候很不稳定，饮食养生调养就很重要。
春季饮食要注意“五多五少”
多禽少畜护心脏
对于肉食，人...
将春季养生一网打尽的四大法则
中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。
一、御寒防风莫忽视
冬...
初春养生食疗 养肝护肝为先
春天，是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。
下面简介几种养肝护肝的方法:
多喝水———减少毒...
春季健康养生有六法
国外养生专家根据东西方医学文献及民间的疗法，创造出了一套健康养生法，就是我们平时常听到的“西氏健康法”，这种养生法在民间广为流传，下面给大家详细介绍一下这个很有很大影响力的养生六法。
睡平板床
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雨水节气养脾胃 初春养生防春寒
雨水节气调养脾胃最重要
根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素...