【上髎穴位位置图】

　　【图解上髎穴位的位置】

　　上髎穴属足太阳膀胱经。位于骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。

　　【按摩上髎穴位的作用与好处】

　　缓解治疗腰痛、大小便不利、月经不调、遗精、阳痿、阴挺等。

　　上髎穴的功效：疏导水液，健脾除湿。

　　上髎穴位配伍：配三阴交穴、中极穴治疗小便不利。

　　【温馨提示】

　　按摩上髎穴的手法：上髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。

　　针刺上髎穴的方法：上髎穴直刺1-1.5寸。