针灸减肥有副作用吗

  其一,针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

  第二,针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃;吃到饱即可,不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。

  第三,针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。不能指望几针扎下去就立刻变苗条。

  第四,中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取“饥饿疗法”。

  问:针灸和按摩减肥有没有副作用?

  答: 针灸和按摩减肥对你这个年龄的人来说,应该很有效的,我做了两年。减的很快,只是要按要求严格控制饮食才行。针灸后食量会变小,不容易饿,吃一点就感觉饱了。关键是你减到自己定下的目标后。要继续按照针灸时期的饮食习惯,不饿不要吃,吃饱就停。那就不会反弹了。不针灸了,饮食习惯又回到原来,肯定反弹。祝你减肥成功!

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