定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

　　[取穴]关元穴、足三里、和大椎。

　　[关元]由脐中心至耻骨联合上缘，作为五寸，仰卧，当脐下三寸处。小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

　　[大椎]定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

　　[灸法]悬灸。每穴灸10~15分钟，每天一次。