香港不少人有頸肩背痛，亦屬於「痹證」範疇，除了因為姿勢不正確引致慢性勞損外，精神緊張壓力大，或者長時間吹冷氣亦會引致這毛病。頸肩背痛除了影響日常生活外，如果處理不當，有機會影響骨骼甚至退化，所以趁早處理十分重要。

　　疼痛的病因病機

　　疼痛是臨床常見的症狀，是一種令人不快的感覺和情緒上的感受。中醫一般稱疼痛為「痹證」。痹指閉阻不通的意思。包括內臟痹及肢體痹，本文主要討論肢體痹證。肢體痹是由於人體氣血不足，受風、寒、濕、熱之邪侵襲，導致經絡氣血閉阻不能暢行（不通則痛），筋骨失養（不榮則痛），引起的以肢體關節及肌肉酸痛、麻木、重著、屈伸不利等為主症的一類病證。

　　氣虛的原因及表現

　　氣虛是中醫臨床常見的證候，是由於先天稟賦不足，或飲食不調，或勞倦內傷，久病不復，或年老體弱等因素，導致機體元氣不足，臟腑組織機能減退所表現的證候。

　　臨床表現有面色白光白，神疲乏力，少氣懶言，語氣低微，頭暈目眩，呼吸氣短，自汗，活動後諸症加重，平時易患感冒，舌淡，苔白，脈虛無力等。

　　現代醫學認為氣虛證的實質與人體免疫功能低下、血液流變性改變、微循環障礙相關。

　　穴位熱敷的方法及作用

　　方法

　　?將2個「中藥穴位熱敷包」（香港大學中醫藥學院製作），放入微波爐內（800瓦特），以高火加熱2~3分鐘。（由於微波爐規格有別，加熱時間或需調節。）

　　?套上外套，分別放在大椎及氣海、關元穴（如圖示），每次30分鐘。

　　?治療過程中有溫熱感，如果感到發燙，應移開數秒。

　　?每天1次，療程8周。其中第4周時更換一個新製熱敷包。

　　作用

　　穴位的作用：氣海為生氣之海，氣血之會，呼吸之根。關元是小腸之募穴，足三陰經與任脈之會穴，又為三焦之氣所生之處，藏精之所，為培元固本，補氣益精，回陽固脫之要穴。兩穴的溫熱刺激，能益臟真，補元氣，固元陽。從而消除神疲乏力，使氣虛等症狀得到改善。

　　大椎穴為「三陽督脈之會」，內可通行督脈，外可流走於三陽，既能調節督脈經氣，還可調節六陽經氣。據解剖來講，大椎位於項部，在腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶中，與周圍的肌腱、肌肉聯繫密切。肌肉、肌腱，中醫統稱為「經筋」，「經筋為病，以痛為俞」，故取局部大椎以解除經筋攣急，從而緩解疼痛、勞損。

　　熱敷的作用：熱敷可以增強機體細胞活力，改善微循環，有助恢復肌肉勞損，促進血液流動，即溫通經脈，化瘀止痛，從而達到治療氣虛疲勞、疼痛的目的。但在治療中要注意溫熱度適宜，過熱容易燙傷皮膚，過冷達不到治療目的，熱敷時間掌握亦要適當，不宜過長或過短，避免影響藥物的滲透力。

　　中藥的作用：「中藥穴位熱敷包」主要選用溫性芳香的中藥，如艾、小茴香、丁香、花椒等。艾具有調經開鬱，理氣行血的功效，現代研究證明艾含揮發油，有調節機體免疫功能，平喘、鎮靜、解熱、抗菌消炎等作用。小茴香、丁香、花椒皆有溫通化瘀、散寒止痛的作用。諸藥合用可使溫熱之氣內注筋骨，疏通經絡，溫煦氣血，逐寒外出。另外，氣味芳香能鬆弛神經，消除精神疲勞。