什么是腕隧道综合症？

　　腕隧道症候群是一个条件，导致疼痛，麻木，并在手指或手，特别是拇指，食指，中指，无名指或刺痛。在感觉丧失，手指和弱点在手中，也可能发生。

　　腕隧道症候群是由于重复的手指和手的使用（特别是与定位不当）。一个称为神经正中神经变得压缩，因为它通过腕隧道，骨骼和韧带上的手腕底部狭窄通道通行证。

　　如肥胖，妊娠，甲状腺功能减退症，关节炎，糖尿病等情况也可能导致腕管综合症。

　　自然腕隧道症候群的治疗

　　这里有八个是腕管综合症救济使用自然疗法。

　　1）针灸

　　针灸插入细节点对身体瘦针。传统理论认为随着能源途径在人体内，称为经络，堵塞，可引起疼痛。针灸释放这些障碍，提高了能源沿经络流动。

　　一个科学的解释是，针灸可以释放到身体的自然缓解疼痛的化学物质，促进身体循环，平衡神经系统。

　　什么是喜欢的待遇？对于腕隧道症候群，穴位，一般在手腕，手臂，拇指，手，以及身体的其他部位，如上背部，颈部和腿部。

　　针灸的次数依赖于诸如多久，你有症状，症状的强度，有多少你用你的胳膊和手，您的整体健康的各种因素。

　　激光针灸，而不是它使用手持式激光针灸针，也可用于腕管综合症。一项研究看着36人，24个月的时间中位数疼痛。十四有一个对2没有结果手术释放程序。经过三年的激光针灸会议4至5周，每周33人无疼痛或他们的痛苦是由减少50％以上。对未能手术的人谁都有明显的改善。针灸不是一个快速解决，后续发现疼痛后1-2返回只有2人23岁的人了，他们成功地在数周。

　　查找针灸师

　　更多关于针灸

　　2）指压

　　穴位按摩，针灸是基于同样的原则。而不是运用针穴位，施加压力，这被认为是刺激血液流动的手腕和手，缓解该地区的麻木和肿胀。

　　为腕隧道症候群通常穴位在手腕上，前臂和手。

　　在这里，怎么做腕管综合症穴位。

　　3）维生素B6

　　在一些调查研究，维生素B6缺乏症已与腕管综合症。一项由波兰手外科和康复中心在俄勒冈州研究调查441人，发现维生素B6更高水平与少腕管综合症症状。研究人员还发现，维生素C相对较低的维生素B6的含量较高水平，具有较高的患病率和更大的腕隧道症状频率相关。

　　174个大学生日本的研究发现，维生素B6的低层次的学生表现出腕管综合症的症状。

　　维生素B6的食物来源包括红薯，鳄梨，糙米，向日葵籽，鹰嘴豆，鲑鱼，猪肉，鸡肉，火鸡肉，土豆，白菜，大麦，香蕉，芒果。

　　维生素B6缺乏症的危险因素：

　　缺乏维生素B6的饮食

　　使用口服避孕药或荷尔蒙替代疗法

　　食用含有黄色染料＃5，如通心粉和奶酪，泡菜某些类型的食物

　　应力

　　缺乏维生素B6的腕管综合症典型的剂量是50毫克，2至3次。副作用可能包括增加排尿。它可能需要长达6周的通知改善。来自所有来源的最大摄入量应低于200毫克，每天除非你的医生建议。

　　4）中药，维生素和补充

　　如菠萝酶补充剂或组合酶产品（如Wobenzym）可能有助于减少组织肿胀，腕管综合征。它可能需要几个星期的通知结果。对菠萝蛋白酶的主要食物来源是菠萝。

　　山金车 - 双瞎在西萨塞克斯部维多利亚女王医院整形外科随机研究中，英国研究是否可以加快山金车手外科复苏相比，安慰剂。人们谁把药片和阿尼卡顺势山金车膏了两周后疼痛显着减少。有没有握力差或两组肿胀。

　　维生素B12 - 一项研究观察了维生素B12与腕隧道症候群因中风后nonparalyzed手臂过度使用人的效力。两年来，67人在研究中获得1500微克维生素B12的一天，其余68个没有。两年后，美国人在服用模型组相比，维生素B12组显着改善。

　　5）瑜伽和腕隧道综合症

　　瑜伽可以帮助减少腕管综合症的症状。一项由美国宾夕法尼亚大学的研究看着瑜伽42腕管综合症的人的效力。在瑜伽组11人做瑜伽姿势8周，每周两次，并在疼痛减轻握力和显着改善相比，对照组的人，谁穿手腕夹板。

　　什么是腕隧道综合症？

　　腕隧道症候群是一个条件，导致疼痛，麻木，并在手指或手，特别是拇指，食指，中指，无名指或刺痛。在感觉丧失，手指和弱点在手中，也可能发生。

　　腕隧道症候群是由于重复的手指和手的使用（特别是与定位不当）。一个称为神经正中神经变得压缩，因为它通过腕隧道，骨骼和韧带上的手腕底部狭窄通道通行证。

　　如肥胖，妊娠，甲状腺功能减退症，关节炎，糖尿病等情况也可能导致腕管综合症。

　　自然腕隧道症候群的治疗

　　这里有八个是腕管综合症救济使用自然疗法。

　　1）针灸

　　针灸插入细节点对身体瘦针。传统理论认为随着能源途径在人体内，称为经络，堵塞，可引起疼痛。针灸释放这些障碍，提高了能源沿经络流动。

　　一个科学的解释是，针灸可以释放到身体的自然缓解疼痛的化学物质，促进身体循环，平衡神经系统。

　　什么是喜欢的待遇？对于腕隧道症候群，穴位，一般在手腕，手臂，拇指，手，以及身体的其他部位，如上背部，颈部和腿部。

　　针灸的次数依赖于诸如多久，你有症状，症状的强度，有多少你用你的胳膊和手，您的整体健康的各种因素。

　　激光针灸，而不是它使用手持式激光针灸针，也可用于腕管综合症。一项研究看着36人，24个月的时间中位数疼痛。十四有一个对2没有结果手术释放程序。经过三年的激光针灸会议4至5周，每周33人无疼痛或他们的痛苦是由减少50％以上。对未能手术的人谁都有明显的改善。针灸不是一个快速解决，后续发现疼痛后1-2返回只有2人23岁的人了，他们成功地在数周。

　　查找针灸师

　　更多关于针灸

　　2）指压

　　穴位按摩，针灸是基于同样的原则。而不是运用针穴位，施加压力，这被认为是刺激血液流动的手腕和手，缓解该地区的麻木和肿胀。

　　为腕隧道症候群通常穴位在手腕上，前臂和手。

　　在这里，怎么做腕管综合症穴位。

　　3）维生素B6

　　在一些调查研究，维生素B6缺乏症已与腕管综合症。一项由波兰手外科和康复中心在俄勒冈州研究调查441人，发现维生素B6更高水平与少腕管综合症症状。研究人员还发现，维生素C相对较低的维生素B6的含量较高水平，具有较高的患病率和更大的腕隧道症状频率相关。

　　174个大学生日本的研究发现，维生素B6的低层次的学生表现出腕管综合症的症状。

　　维生素B6的食物来源包括红薯，鳄梨，糙米，向日葵籽，鹰嘴豆，鲑鱼，猪肉，鸡肉，火鸡肉，土豆，白菜，大麦，香蕉，芒果。

　　维生素B6缺乏症的危险因素：

　　缺乏维生素B6的饮食

　　使用口服避孕药或荷尔蒙替代疗法

　　食用含有黄色染料＃5，如通心粉和奶酪，泡菜某些类型的食物

　　应力

　　缺乏维生素B6的腕管综合症典型的剂量是50毫克，2至3次。副作用可能包括增加排尿。它可能需要长达6周的通知改善。来自所有来源的最大摄入量应低于200毫克，每天除非你的医生建议。

　　4）中药，维生素和补充

　　如菠萝酶补充剂或组合酶产品（如Wobenzym）可能有助于减少组织肿胀，腕管综合征。它可能需要几个星期的通知结果。对菠萝蛋白酶的主要食物来源是菠萝。

　　山金车 - 双瞎在西萨塞克斯部维多利亚女王医院整形外科随机研究中，英国研究是否可以加快山金车手外科复苏相比，安慰剂。人们谁把药片和阿尼卡顺势山金车膏了两周后疼痛显着减少。有没有握力差或两组肿胀。

　　维生素B12 - 一项研究观察了维生素B12与腕隧道症候群因中风后nonparalyzed手臂过度使用人的效力。两年来，67人在研究中获得1500微克维生素B12的一天，其余68个没有。两年后，美国人在服用模型组相比，维生素B12组显着改善。

　　5）瑜伽和腕隧道综合症

　　瑜伽可以帮助减少腕管综合症的症状。一项由美国宾夕法尼亚大学的研究看着瑜伽42腕管综合症的人的效力。在瑜伽组11人做瑜伽姿势8周，每周两次，并在疼痛减轻握力和显着改善相比，对照组的人，谁穿手腕夹板。

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　　6）捏脊和腕隧道综合症

　　捏脊可能有助于降低腕隧道症候群的症状，改善功能。看着一个91人的研究与腕管综合征保守治疗脊椎护理主场迎战（布洛芬和夜间手腕支持）。捏脊保健包括软组织操纵的武器和脊椎和身体关节，腕隧道，在夜间手腕支持超声波。研究人员得出结论，为脊椎为腕管综合症常规护理效果。

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　　7）Feldenkrais

　　Feldenkrais是一种运动重形式的教育。人们被教导个人或小组讨论如何将他们的身体更有效地提高他们的协调，减轻关节和肌肉的应力应变，提高灵活性。

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　　8）Hellerwork

　　Hellerwork是一种车身形式，有三个主要部分组成：

　　深部组织的工作 - 治疗通常开始与周围的前臂和腕关节软组织的工作。

　　关于正确的姿势和动作，符合人体工程学的工作站评估教育（如椅子太低，显示器太高）

　　对话，以解决情绪锁入“控股模式”的肌肉，影响呼吸。

　　人们往往开始注意到在一至三次会议的症状减轻了。