冬天“双保”很重要

　　一是保湿：选酸性的护肤品

　　冬季是皮肤护理很重要的季节，而保湿是其中最为重要的一项，因为很多过敏性皮肤病都是因为皮肤干燥而引起的。正常的皮肤呈弱酸性，而皮肤发炎后性质就会发生变化呈碱性。要让皮肤维持正常的生理环境，这时候就需要抹一些酸性的护肤品，如保湿柔肤液，同时勤做面膜，让皮肤长期保湿，自然可以提高皮肤抵抗力。此外，平时也要多喝水，这是最简单有效的美容办法。

　　二是保暖：防感染性皮肤病

　　寒冬来临，温度骤降，致使人体的免疫能力下降，细菌、病毒就特别容易钻这样的空子，感染性皮肤病，如带状疱疹和秋冬荨麻疹特别常见。因此，严寒来临时要注意保暖，不要着凉，因为感冒发烧时人体抵抗力较低，易诱发病毒发作。同时，要注意合理休息，不要熬夜。在饮食上应注意补充维生素和水分，注意“忌口”，对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情。天气冷也要经常煅炼身体，以增强抵抗力。