秋冬防寒5个小妙招

  秋冬季节比较的冷,所以我们身体也比较容易的受到影响,有时候都会有疾病的发生。下面我们就来了解一下秋冬防寒抗病的5个小妙招。

  一、坚持冷水洗脸:

  可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

  二、床头常放柑桔或薄荷油:

  柑桔性温,发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛鼻塞之功效。

  三、夜卧桑菊枕:

  冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。

  四、常喝枣汤:

  用大枣10枚、生姜5,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

  五、常喝白开水:

  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

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