春天里再忙碌 你也得“歇”会
田间生活的宁静，祥和，是很多的都市上班族所向往的生活，其实，同乡村生活相对比，都市生活虽然充满各种各样的机遇和色彩，但是在丰富的同时，也以牺牲新一代人的幸福生活为代价，长期工作在高压力高频率的生活...
2017年3月
看中医四大春季养生秘籍
立春以后，人体内的阳气开始升发，从中医角度而言，春季养生应该顺应春令，注意气候变化，中医专家告诉大家，春季应该从以下4方面去调养养生。
古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化...
春季补肾 事半功倍
时下春意盎然、万物生发，重视养生的人们为增强体质，提高免疫力，开始咨询春季养生法则，或自行前往药店购买进补产品，一方面为提高免疫力，防止冬春交替多发的慢性疾病；另一方面希望改善神疲乏力的症状。自然...
早春养生 饮食调理有招
一年之计在于春，早春养生要做加减法。广东省中医院大德路总院消化内科主任张北平副主任医师建议，饮食调理宜“减”胃火、“加”肾阴。
“减”胃火
春节期间，盛宴频频，不少人吃了较多的煎炸...
春季保健谨防温差变化伤身
春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，或阳光明媚，和风送暖；...
早春 仲春 晚春养生招数各不同
春天，万物复苏，气候转暖，春的气息令人陶醉。值此时节，如何在饮食上养生，保证身体健康？专家提醒说，春季饮食养生要讲究时节，早春 仲春和晚春各有不同。
早春时节，阴寒渐退，阳光初发，乍暖还寒。根据中医...
春季滋补多食山药枸杞子
不同的季节应该吃不同的药膳。南京市中医院教授，最近推出了他的新书《四季养生药膳宴》，详细介绍了应该如何通过药膳来调养身体的方法。
中医教授说，当前的春季，市民就应根据春令的特点，采用药膳适时滋补。人...
5种解春困的女性养生花茶：柠檬草茶调和肠胃
一年之计在于春。伴随着纷纷扬扬洒落的几场春雪，辛卯春天真正来临了。万物开始欣欣然起来，处处涌动着蓄势待发的盎然春意。对于注重健康、美丽的女性朋友，养生保健也伴随着新一年的开始重新被计划。那么在春季对...
“三春”养生保健各不同
导语：春三月分为三春，早春是头一个月，仲春是第二个月，晚春是第三个月。中医讲四季养生保健，不仅要注意“天时”，在春天，还须把握“三春”各不同。
早春
阴寒渐退，阳气开始生发，乍暖还寒。
饮食唐朝...
春季流感多发季 自制防流感药茶
导语：春季是流感多发的季节，教你几种简单的自制防流感药茶。
姜白汤
生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。
豆豉姜苏茶
生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加...