2017年2月

春季气候温暖 适宜气补

  [导语]《内经》云:“春三月,夜卧早起,广步于庭……养生之道也。”在春季,人体内的新陈代谢活动趋于旺盛。生活起居上要适当早起、晚睡,以适应春季的生发之机,使人精力充沛。   经常到郊外、海滩、湖...

春天怎样预防皮肤病

  早春三月,阳光普照,春暖花开,人们尽情享受着春天和阳光带来的温暖。然而,有些人却在这大好时光里烦恼不已,一不小心,皮肤病又犯了,奇痒难受。由于气温乍暖还寒的关系,春季是很多皮肤病的高发季节。除了大...

春季养肝 重在睡眠

  春天,万物复苏,乙肝病毒也不例外,特别活跃。记者从广州各大医院了解到,每到春季,肝病门诊病人会较其他季节明显多。那么,乙肝患者在春季要注意些什么呢?   肝功能正常   全身脏器受益   ...

春季如何养生更健康

  健康养生的人能够调适自己很快适应环境,一般不用调补。但素有旧疾的人,在多变的春季里,就不那么幸运了,旧疾极易复发。春季,对与这类患者和病后体虚的人,可以通过适当进补,提高身体抵抗力,使身体得到康复...

春季养生 10种食物不能碰

  四季豆   致病毒素:皂素   致病机理:   如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。   此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃...

春季常吃豆腐清火益气护肝脏

  初春时节,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键,具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护...

春天吃什么能增强抵抗力?

  春天,万物欣欣向荣、生机勃勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春天乍暖还寒,气候不稳定,细菌也在滋生,人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。那么,在这样一个疾病多发的季节,人们应该吃什么...

春季养生 不可忽视6种营养

  导读:我们在都市的生活,要养好身体,除了要适时锻炼之外,还要适量补充身体所需的营养才行!   钙。   人体需要钙来保持骨骼健康,预防骨质疏松。   建议:如果您不喜欢牛奶、酸奶、奶酪等富含...

春天红枣蒸着吃最养肝

  谚语云:“冬令核桃春日枣”,华中科技大学附属协和医院营养科营养医师蔡红琳说,这句养生谚语提醒大家冬天要多吃核桃,春季要多吃枣,它也体现出了中医因时养生的大智慧。冬季是万物避藏的季节,万物阴圣阳衰,...

春季常吃这4种食物抗过敏

  春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成飘浮物,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出,春天常吃四种食物可抗过敏。   蜂蜜 专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙...

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